Muitos profissionais, como, por exemplo, os radialistas, dependem muito de suas cordas vocais para desempenharem bem o seu trabalho. Porém, como o constante uso das cordas, estão sujeitos a problemas se não se atentar aos devidos cuidados para minimizar danos às cordas.
Se esforçar para a prevenção de problemas seja em qual for o campo de atuação ou em qualquer parte do corpo é o melhor investimento.
Com a adoção de alguns hábitos é possível minimizar danos às cordas e preservar o instrumento de trabalho. Além disso, pelo fato de os radialistas muitas vezes trabalharem todos os dias, além de exigir as cordas vocais diariamente, é necessário adotar os hábitos diariamente também.
Que cuidados os radialistas devem ter com a voz?
A voz se trata de um dos aspectos mais atraentes da comunicação. É um cartão de visita que revela nossa natureza pessoal, aspectos físicos (se a pessoa é saudável), aspectos psicológicos (se estamos mais zangados, se somos mais agressivos) e aspectos sociais (o padrão de voz da classe social em vez de identidade). Portanto, a voz traz ao ouvinte um resumo de quem somos e confirma nossa identidade.
Pesquisas atuais mostram que o perfil de voz do locutor tem características mais óbvias, como alta intensidade, tom baixo, velocidade de fala suficiente, qualidade de som limpa, pronúncia precisa, pausas e ritmos repetitivos.
Com este conhecimento e ressaltando que o locutor tem grande versatilidade em suas atividades, pois, como comunicador, por atuar em um mercado de trabalho amplo e diversificado, a voz do profissional deve ser adequada à função que desempenha. Portanto, as emissoras não precisam poupar esforços para fornecer cuidados de voz, seja em termos de saúde sonora ou outros aspectos que envolvam a locução.
O uso de voz profissional sem preparo especial sobrecarrega o canal sonoro e causa problemas de vocalização, pois o único canal de transmissão de rádio é o som, o que sobrecarrega a função de transmitir emoções e intenções de comunicação. Ressalta-se que o cuidado com a voz e os hábitos para minimizar danos às cordas vocais depende das atividades e particularidades de cada pessoa, o que leva à necessidade de encontrar profissionais.
A fonoaudiologia tem como objetivo prevenir, orientar, aconselhar e tratar, e prevenir o aparecimento de patologias que causam danos ou impedem o locutor de sua ocupação devido a comportamentos vocais inadequados. Em termos de vocalização, o fonoaudiólogo ajuda o locutor a cuidar de sua postura, pronúncia, respiração, voz, organização e forma de expressar pensamentos. Em suma, não apenas a voz do locutor é eficaz, mas toda a linguagem falada também é eficaz.
Hábitos que deve adotar para minimizar danos às cordas vocais
Aqueles que dependem da voz para trabalhar, como é o caso dos radialistas, podem sofrer consequências desagradáveis e prejudiciais do uso excessivo e ininterrupto das cordas vocais. Rouquidão, dor de garganta e desconforto são sinais que parecem avisos de que é necessário mais cuidado com as cordas.
Portanto, para se tornar um bom radialista, além de dominar as habilidades, é preciso evitar problemas nas cordas vocais, isso impossibilita até que o profissional realize suas atividades profissionais.
Por isso, radialistas, locutores e demais profissionais devem considerar o investimento na prevenção. A seguir estão alguns hábitos diários, se você adotar esses hábitos, certamente irá minimizar danos às cordas.
Beber bastante líquidos
Beber água da maneira e quantidade correta ajuda a manter sua voz saudável. Não é à toa que, quando uma pessoa continua falando sem pausas, a boca fica seca, o que pode até prejudicar as palavras.
Outra dica para minimizar danos às cordas vocais é evitar beber líquidos quentes ou frios. O ideal é escolher um líquido morno e em temperatura ambiente.
Nutrientes
Comer também pode interferir na vibração das cordas vocais, secreção de muco e produção da voz. Portanto, para pessoas que querem regular a garganta, os alimentos mais recomendados são alimentos com propriedades adstringentes, principalmente maçãs e frutas cítricas. Ao mesmo tempo, frutas cítricas podem ser prejudiciais para pessoas que sofrem com refluxo.
Nesses casos, para garantir os nutrientes necessários à voz sem problemas de estômago, vale a pena investir em uma variedade de vitaminas, ricas em vitamina C e antioxidantes, que podem estimular a secreção de saliva, lubrifica o trato vocal e relaxar os músculos da garganta.
Por outro lado, bebidas alcoólicas, refrigerantes, gorduras e alimentos picantes devem ser evitados, pois, podem alterar a movimentação das cordas vocais, aumentar a secreção de muco e dificulta a pronúncia.
Aquecimento da voz
A reparação da voz para o dia de trabalho é outro hábito importante a se desenvolver ao trabalhar no rádio, pois pode proteger a voz, minimizar danos às cordas e evitar o tratamento da rouquidão e outros problemas.
Geralmente, é recomendado aquecer as cordas vocais por cerca de 30 minutos antes de iniciar a sessão de transmissão. Alguns dos principais exercícios que devem ser feitos durante o aquecimento são: tremor de língua, tremor de lábios, repetição de trava língua e trabalho com palavras.
Pausas
O apresentador de um programa de rádio deve preservar sua voz o máximo possível. Portanto, é muito importante que esses profissionais repousam as cordas vocais fora do trabalho.
Uma boa dica é ficar em silêncio por algumas horas durante o dia. Esse hábito é importante para restaurar a voz cansada e evitar problemas futuros após um dia agitado. O descanso é muito importante para quem deseja minimizar danos às cordas vocais.
*Com informações do Ta Aqui
